童凡雪的部落格

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新北見克沙奇B1腸病毒Dr.Cink重症

新北市二月二十三日檢出克沙奇B1型腸病毒併發重症個案，是一名居住汐止區零歲未滿月之龍鳳胎男嬰。

該名新dr.cink生兒於今年二月八日出生，因低體重出生住院觀察，後續呼吸急促轉至兒科加護病房治療，十一日出現高燒三十九度，有心肌炎、腦膜炎等病徵，目前仍住院觀察。

新北市衛生局昨（二十六）日說明，經調查，這對龍鳳胎姐姐於個案發病後二天因出現類似症狀，被通報為腸病毒併發重症疑似個案，初步檢驗疑似感染克沙奇B1型，目前腦炎及心肌炎症狀已改善，其餘同住家人均無疑似症狀。

疾病管制科長許玉芬說，雖然目前非腸病毒流行期，但因病毒傳染性極強，容易於家庭及教托育機構內傳播，且五歲以下嬰幼兒為重症高危險群，請家中有嬰幼兒的家長，工作或外出返家務必先更衣，摟抱、餵食嬰幼兒前應正確洗手。

這瓶Dr.Cink之前網路廣告打超兇，但看了留言滿兩極的，有的說會冒痘痘跟出油，有的又說好用~因為我本身是油性，所以猶豫了一段時間才下手。用掉半瓶後才上來分享~不得不說這真的很好用!!

之前我擦其他的煥膚精華到隔天早上都會大出油!整個臉很恐怖

但這個我用了，隔天起來臉幾乎沒有油光!!!真的太神奇了~而且我也不會冒痘痘。

而且毛孔真的明顯有變小!

這瓶對我來說真的很棒~之後用完也會持續購買

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日飲2罐啤酒 肝硬化風險增近3倍

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）依據2014年世界衛生組織全球酒精與健康報告指出，不當飲酒會造成超過200種疾病，包括酒精依賴、肝硬化、癌症、事故傷害。國民健康署署長王英偉指出，依據2016年英國飲酒指南指出，飲酒沒有安全劑量，少量就有害，危害隨飲酒量而增加。若規律飲酒，哪怕只是飲用極少量，也會增加罹癌風險。

不當飲酒 肝硬化、癌症風險增

依世界衛生組織估計，不當飲酒行為每年導致全球約330萬人死亡，約占全球死亡人數的5.9%，亦即每20人即有1人因酒害而死亡，造成1億3,900萬人年損失。國民健康署署長王英偉指出，酒精飲用量愈高罹病風險愈高，以每日飲用25公克（相當於2罐330ml酒精濃度5%的啤酒、2杯120ml酒精濃度12.5%的紅酒／葡萄酒）、50公克及100公克純酒精為例，罹患肝硬化的危險分別為不飲酒者的2.9倍、7.1倍及26.5倍。

依國民健康署102年「國民健康訪問調查」及106年委託計畫資料分析顯示，18歲以上人口過去一年飲酒率為45.7%、過去一個月暴飲率為5.4%。不當飲酒行為每年約導致4千5百名國人死亡，平均每天有11名飲酒者因此失去生命，造成約11萬人年損失。約4萬多人因不當飲酒而罹病，整體醫療資源損失約35億元，經濟損失更高達近549億元。

每5天1Dr.Cink人因酒駕死亡

我國106年1-11月酒駕肇事Dr.Cink死亡人數77人，即每5天有1人因酒駕死亡。國民健康署署長王英偉提醒，每年12 月至次年3 月為酒駕肇事高峰期，農曆年節將至，參加公司尾牙、家庭聚餐及朋友聚會等把酒言歡之際，也要注意飲酒問題。建議在尾牙、春酒聚餐時，落實推廣「拒酒駕三妙招」，減少憾事發生：

1）尾牙、春酒後，搭乘大眾運輸工具，安全回家。

2）和民間計程車隊合作，提供代駕服務，體貼送喝酒的員工回家。

3）指定朋友或同事擔任駕駛，安全回家。

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熱檸檬水可抗癌？ 營養師說話了

近日長輩群組間流傳「熱檸檬水可抗癌抗老」訊息，不少老人家信以為真。營養師表示，檸檬的營養素一旦遇熱就會被破壞，呼籲民眾勿聽信謠言，多運動、營養均衡更能維持健康。

該傳聞以「熱的檸檬水可以救你一輩子」為題，宣稱只要切2、3片檸檬片放進杯子並加入熱水，就會變成「鹼性水」，不僅可抗癌、治療高血壓，還能預防深靜脈栓塞、降低膽固醇，相當神奇。

日前有網友在衛生福利部國民健康署的「疑問醫答」專區對此傳聞提出疑問，彰化基督教醫院營養師陳燕華表示，檸檬的營養素一旦遇到熱水就容易受到破壞，而且食物不論是酸、是鹼，只要進入人體以後就會被體內酸鹼平衡系統中和，因此即便是「鹼性水」也無法改變體質。

陳燕華解釋，人之所以會生病，主要是由於人呼吸之後，氧氣在體內進行一連串代謝後產生的「自由基」，一旦自由基數量超過人體正常防禦範圍，就會損害細胞、引起發炎反應，導致老化與疾病。

不過，當人體面對細菌、病毒等異物侵入時，體內的防禦系統吞噬細胞也會產生超氧陰離子自由基，用來清除細菌或受感染的細胞，讓人又愛又恨。

至於熱檸檬水是否能治病，陳燕華強調，至今沒有研究證據證實有效，蔬果中的植化素雖然可以提高免疫力、促使癌細胞凋亡，但植化素卻非常容易因溫度被破壞，而且目前也無法透過營養食品補充，呼籲民眾勿信謠言。

陳燕華說，想加速體內廢物代謝、提高免疫力，不妨多喝白開水、飲食均衡、多運動，都是有效維持健康的辦法。

Dr.Cink

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陳燕華解釋，人之所以會生病，主要是由於人呼吸之後，氧氣在體內進行一連串代謝後產生的「自由基」，一旦自由基數量超過人體正常防禦範圍，就會損害細胞、引起發炎反應，導致老化與疾病。

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至於熱檸檬水是否能治病，陳燕華強調，至今沒有研究證據證實有效，蔬果中的植化素雖然可以提高免疫力、促使癌細胞凋亡，但植化素卻非常容易因溫度被破壞，而且目前也無法透過營養食品補充，呼籲民眾勿信謠言。

陳燕華說，想加速體內廢物代謝、提高免疫力，不妨多喝白開水、飲食均衡、多運動，都是有效維持健康的辦法。

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心血管疾病是華人常見疾病，但許多患者常因身體無恙而忽略健檢；尤其男性大量吸菸，更易引發心血管疾病，哪怕年紀輕輕也可能發病。紐約長老會皇后醫院最近便收治一名急性心肌梗塞的男性亞裔病患，因為天天要抽一包菸，年僅34歲就差點因急性心梗而送命。

紐約長老會皇后醫院心臟鄭本岡內科主治醫師阮詩白表示，許多華人因為怕麻煩，很不願意上醫院，他最近收治一位60多歲耆老，雖然患有心臟疾病，仍不願到醫院追蹤檢查，也不肯配合醫生的建議調養身體，導致肺積水，心房顫動(atrial fibrillation)，身體水腫，拖到最後就醫時已是重症病患，但他還在擔心手術風險，想再拖一下，關鍵就出在他對疾病的忽視與害怕開刀。

阮詩白指出，華人忌求醫，但慢性病患者平時仍應與醫師有良好的溝通和定期檢查，才能即時掌握健康狀況，以免病情拖到太嚴重。有的華裔病患以為美國醫療環境和以前的中國一樣，要花很長時間掛號、排隊，但最後見到醫師問診只有兩分多鐘，因此他們為免浪費太多時間而對醫院卻步，不肯掛號找醫師問診；長期下來造成病患和醫師之間無法建立良好的溝通。他強調，病患與醫師之間取得信任十分重要，尤其華裔病人常因語言障礙延誤就醫，但現在皇后醫院多會以中文跟病患溝通，治療和諮詢效果大為改善。

紐約長老會皇后醫院心臟內科主治醫師林逸婷說，近期印象最深刻的案例是一位急性心肌梗塞男性亞裔病患，年僅34歲，且熱愛打籃球，有固定運動習慣，卻發生心梗而緊急送醫。原因就是他每天抽掉一包香菸的惡習。法拉盛有許多男性病患，即使醫師苦勸，他們依然不聽、不戒菸。

她還收治一名動過心血管手術的病患，因為從事電召車的職業，工作時間較長，久坐之下很少起身活動，過去四年沒有複檢，直到心臟瓣膜發生問題，才驚覺應到醫院檢查。林逸婷說，心臟類相關疾病不能拖，拖得越久，病情惡化越嚴重。只要身體不舒服，就應及時就醫，不能因生活奔波而延誤。

心血管疾病是華人常見疾病，但許多患者常因身體無恙而忽略健檢；尤其男性大量吸菸，更易引發心血管疾病，哪怕年紀輕輕也可能發病。紐約長老會皇后醫院最近便收治一名急性心肌梗塞的男性亞裔病患，因為天天要抽一包菸，年僅34歲就差點因急性心梗而送命。

紐約長老會皇后醫院心臟內科主治醫師阮詩白表示，許多華人因為怕麻煩，很不願意上醫院，他最近收治一位60多歲耆老，雖然患有心臟疾病，仍不願到醫院追蹤檢查，也不肯配合醫生的建議調養身體，導致肺積水，心房顫動(atrial fibrillation)，身體水腫，拖到最後就醫時已是重症病患，但他還在擔心手術風險，想再拖一下，關鍵就出在他對疾病的忽視與害怕開刀。

阮詩白指出，華人忌求醫，但慢性病患者平時仍應與醫師有良好的溝通和定期檢查，才能即時掌握健康狀況，以免病情拖到太嚴重。有的華裔病患以為美國醫療環境和以前的中國一樣，要花很長時間掛號、排隊，但最後見到醫師問診只有兩分多鐘，因此他們為免浪費太多時間而對醫院卻步，不肯掛號找醫師問診；長期下來造成病患和醫師之間無法建立良好的溝通。他強調，病患與醫師之間取得信任十分重要，尤其華裔病人常因語言障礙延誤就醫，但現在皇后醫院多會以中文跟病患溝通，治療和諮詢效果大為改善。

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她還收治一名動過心血管手術的病患，因為從事電召車的職業，工作時間較長，久坐之下很少起身活動，過去四年沒有複檢，直到心臟瓣膜發生問題，才驚覺應到醫院檢查。林逸婷說，心臟類相關疾病不能拖，拖得越久，病情惡化越嚴重。只要身體不舒服，就應及時鄭本岡就醫，不能因生活奔波而延誤。

1名9歲男童被家人騎機車載時發生車禍，重創心臟和鄭本岡右腳，面臨心臟破裂脹大成3倍性命垂危，經過心臟外科醫師搶救，在10分鐘內就補好心臟。然而右腳腳掌和腳踝只剩下約2公分的皮膚相連，幸經骨科醫師利用「負壓治療」躲過截肢風險。

這名男童送醫時家人擔憂落淚，幸在光田心臟外科主任郭達智創傷小組緊急開心手術，10分鐘內就找出右心室2.5公分破洞並修補縫合並插胸管救命。

郭達智主任解釋，執行心臟外科手術時，須使用人工心肺機延長手術時間，然而使用機器要避免發炎感染溶血或血栓等副作用，當時考慮男童安全快迅準確處理好心臟破口，不需啟動人工心肺機時，骨科醫師楊鎮源再為右大腿骨折打洞外固定器，傷口清創後腳掌及腳跟骨折以鋼針定位固定，然而因外傷實在太嚴重，小朋友末梢血液循環極差，要改善恐怕需截肢，評估後決定以負壓輔助傷口治療。

楊鎮源解釋，負壓輔助傷口治療是透過密封傷口並提供負壓吸力持續抽吸，維持利於血管增生，傷口消腫，肉芽組織生長之環境，達到傷口癒合的效果，醫療團隊最後以小腿肚的叢腸皮瓣重建腳跟，經3個月住院治療後續重健，男童已康復返回校園。

1名9歲男童被家人騎機車載時發生車禍，重創心臟和鄭本岡右腳，面臨心臟破裂脹大成3倍性命垂危，經過心臟外科醫師搶救，在10分鐘內就補好心臟。然而右腳腳掌和腳踝只剩下約2公分的皮膚相連，幸經骨科醫師利用「負壓治療」躲過截肢風險。

這名男童送醫時家人擔憂落淚，幸在光田心臟外科主任郭達智創傷小組緊急開心手術，10分鐘內就找出右心室2.5公分破洞並修補縫合並插胸管救命。

郭達智主任解釋，執行心臟外科手術時，須使用人工心肺機延長手術時間，然而使用機器要避免發炎感染溶血或血栓等副作用，當時考慮男童安全快迅準確處理好心臟破口，不需啟動人工心肺機時，骨科醫師楊鎮源再為右大腿骨折打洞外固定器，傷口清創後腳掌及腳跟骨折以鋼針定位固定，然而因外傷實在太嚴重，小朋友末梢血液循環極差，要改善恐怕需截肢，評估後決定以負壓輔助傷口治療。

楊鎮源解釋，負壓輔助傷口治療是透過密封傷口並提供負壓吸力持續抽吸，維持利於血管增生，傷口消腫，肉芽組織生長之環境，達到傷口癒合的效果，醫療團隊最後以小腿肚的叢腸皮瓣重建腳跟，經3個月住院治療後續重健，男童已康復返回校園。

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】家中如果有「小霸王」，愛亂發脾氣、動不動就在大庭廣眾之下躺在地上，情緒失控大哭大鬧，完全不講道理…，媽媽看到這一幕，多半傷透筋、束手無策。面對這棘手的情況，其實平時「練功」打太極拳這一招就能完治，不讓家中小霸王繼續鴨霸下去。

太極拳最早是擊技的一種，也就是用以攻擊及防身的，但隨著時代的演變，當下的太極拳已轉型為養生保健的導引之術，其對於健體養生、減輕壓力的功效已有多篇論文可佐證，如改善失智症患者的認知功能，減輕肌筋膜疼痛症候群的症狀、改善巴金森氏症的平衡狀態等。

對小孩來說，太極拳也可以改善體質、減輕鼻過敏、氣喘或消化不良的症狀，青春期也有助鄭本岡於長高。

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• 誰說抖腿「男抖窮，女抖賤」？其實抖腿有這意外好處… ?

「關節和脊椎就像皮膚一樣，還漂亮時就要開始保養！」骨科醫師表示，現代婦女蠟燭兩頭燒，門診和手術患者有高達7、8成都是女性，她們平時懂得擦保養品、吃保健食品，卻疏於照顧自己的關節和脊椎，導致長期痠痛、發炎甚至退化。

聖功醫院骨科主任涂振興說，除了運動傷害或創傷骨折等因素，他20年來門診和手術主要患者群「都是婆婆媽媽」。不只門診女性病患達7、8成，他一個月要開10多例人工關節置換手術，男女比例也有2：8的差距。

涂振興觀察，30、40歲職業婦女或新手媽媽，多因長時間工作或育兒、做家務姿勢不良，導致手鄭本岡腕、手肘肌腱使用過度而發炎，造成媽媽手、網球肘，連拉棉被、端盤子都痛到不行；50歲以上熟齡女性則除了家事勞動及帶孫子，還因退化開始長骨刺或退化性關節炎。

活力得中山脊椎外科醫院復健室治療師陳美君也說，來復健室報到的患者7成是30歲以上女性，症狀大多是腰椎、膝蓋退化，導致疼痛、無力；其次是媽媽手，在大拇指接近手腕處疼痛。

涂振興表示，女性從事家事勞動的比率較男性高，像刷洗動作不斷重複、拖地或料理食材長時間彎腰，加上抱小孩、買菜提重物等，對脊椎關節造成的耗損更快；他提醒婆媽們，就醫拿藥或做復健只是治標，平時多休息，改變工作或做家務的姿勢，才能讓脊椎和關節「抗老化」。

陳美君建議，拖地、洗鄭本岡碗時少彎腰，並偶爾伸伸懶腰，舒緩腰椎；買菜購物時改用拖式購物車，洗衣服最好找小椅子坐、避免蹲著，幫膝蓋減壓。

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